Весеннее солнышко пробуждает не только природу, но и наш организм. Хочется новых приятных впечатлений плюс проводить время с пользой. Попробуйте упорядочить список своих планов, составив to-do list на весну.
Даже если априори относитесь к такому инструменту скептически, все же советуем попробовать им воспользоваться. Ведь благодаря данному списку вы точно определитесь, чего хотите, проанализируете аспекты собственной жизни, ранее оставшиеся вне зоны вашего внимания.
Возможно, to-do list придется расширять или переписывать, выделяя первостепенные задачи и те, решение которых можно отложить. Не пытайтесь охватить все и сразу. Кроме того, следует ставить реальные цели, а не записывать желания, которые вам, например, не по карману.
Разрабатываем реалистичный список дел на весну
Чтобы составить по-настоящему полезный и практичный to-do list, при его разработке нужно соблюсти несколько важных моментов:
- Условно разделите список на подгруппы, посвященные вопросам карьеры, здоровья, развлечений, общения с близкими, друзьями.
- Сразу выделите приоритеты — закончить рабочий проект, поздравить маму с днем рождения, пройти плановый медосмотр. Другие пункты списка также важны, но их можно корректировать, варьировать в плане сроков.
- Не ставьте перед собой глобальных задач. Лучше записать 100 планов на весну, которые будут реальными, чем один, предусматривающий, к примеру, спасение планеты. Вообще старайтесь тщательно обдумывать масштабные замыслы, сценарий их воплощения в жизнь.
Чем заняться весной: уборка, ЗОЖ, саморазвитие, путешествия
Итак, набросаем приблизительный список дел на весну. Предлагаем начать to-do list, например, с уборки.
Приведем в порядок:
- шкафы. Давно пора избавиться от вещей, которые вы не надевали несколько лет кряду. Практически в каждом гардеробе есть такие «старожилы», занимающие довольно много места;
- компьютер. Хлам, накапливаемый на жестком диске, тормозит систему. Кроме того, в хаосе файлов сложно найти нужный. Следовательно, чистим ПК, удаляем все лишнее, наводим порядок;
- мессенджеры, соцсети. В них также скапливается мусор, поскольку онлайн общение стало неотъемлемой частью нашей жизни. Речь о неактуальных подписках, группах в Вайбере, Телеграме и т. д.;
- фотоальбом. Разберите имеющиеся снимки, сделайте коллажи, напечатайте несколько десятков фото. Поместите их в альбом. Он станет превосходным подарком вашим родителям или дедушкам-бабушкам.
Закончив с уборками, предлагаем перейти к приведению в порядок образа жизни. Если вы неоднократно записывали в to-do list, что с понедельника начнете делать зарядку, будете правильно питаться, перестанете сутулиться, а воз и ныне там, значит, нужно менять отношение к проблемам.
- Здоровое питание. В ближайшие выходные заходим в соответствующий отдел супермаркета, прикидывая: «В понедельник позавтракаю бананом с овсянкой, во вторник после мюслей съем грушу, откажусь от кофе…». Задачу можно сделать еще более творческой — на каждый день недели купить фрукты-овощи разного цвета. Например, среда ассоциируется с красным. Следовательно, в этот день налегаем на свеклу, редис, грейпфруты. В «синий» четверг лакомимся соте из баклажан. Реализовать задуманное помогут торговые центры сети METRO, ведь в любом из них вы найдете огромнейший выбор разнообразных продуктов.
- Зарядка. Забываем о лени, клятвенно обещаем себе сегодня, завтра, послезавтра сделать, скажем, десять приседаний. Через несколько дней немножко увеличиваем число упражнений. Затем плавно доводим их количество до внушительной цифры.
- Осанка. К сожалению, неправильная осанка — бич современности. Завтра же выходим из дома, расправив плечи и контролируя походку, хотя бы до остановки общественного транспорта.
Весна — отличное время, чтобы заняться самосовершенствованием. За этот период каждый из нас может:
- Приобрести новые знания и умения. Поставьте цель научиться хотя бы одному новому делу — вышивать, шить, складывать оригами, мастерить табурет, готовить восхитительный шоколад. Процесс обучения, создания чего-то своими руками приносит радость, делает нашу жизнь осмысленной.
- Прочесть хорошую книгу. Не нужно оправдываться нехваткой времени — у нас ведь оно всегда находится, чтобы ответить на комментарий в соцсети. Внесите в to-do list 5 минут обязательного ежедневного чтения перед сном. Выработав привычку, сами не заметите, как втянетесь и будете прочитывать хотя бы одну книгу в месяц даже при плотной занятости.
- Посетить культурные мероприятия. Чем заняться весной? Конечно же, ходить в театры, на концерты, выставки! Сайты и стриминговые платформы позволяют это сделать даже онлайн. Ведь такое времяпровождение не только приятно, но и полезно, поскольку делает нас образованнее, развивает вкус, расширяет кругозор.
Безусловно, весна — это превосходный период для путешествий, приключений, позволяющих испытать себя. Например, вы можете отправиться в:
- загородный лес и провести там хотя бы полдня (конечно же, предварительно предприняв все меры предосторожности, чтобы не заблудиться), на речку/озеро, где давно мечтали побывать;
- поход с ночевкой. Если у вас есть подходящая компания, смело планируйте такого рода мероприятия;
- другой город либо поселок Украины. Предварительно соберите информацию о населенном пункте, который хотите посетить. Вполне возможно, что он окажется интереснейшим историческим местом. Первое путешествие может быть рандомным. Например, вы увидели автобус, курсирующий в какой-то населенный пункт, сели и поехали. К следующему путешествию можно подготовиться серьезнее, проложить четкий маршрут, чтобы увидеть побольше достопримечательностей.
Фантазируйте, составляя to-do list, придумывайте, чем заняться весной. Если успеете реализовать хотя бы часть запланированного, то сезон точно удастся!
